Как выбрать спортивную секцию для ребёнка: советы родителям

Движение — это путь не только к здоровью, но и к развитию интеллекта. Дети становятся более дисциплинированными, укрепляется воля и вырабатывается характер. 

На что опираться при выборе занятия, чтобы тренировки были в радость для маленького человека?

Шаг 1. Оцените способности и склонности ребёнка

Начните с того, какие способности проявил ваш ребёнок к моменту выбора секции или спортивной школы.

— Если он индивидуалист, стремится к лидерству, упорен в достижении личных целей — ему подойдут индивидуальные виды спорта: любая борьба, лёгкая атлетика, плавание, теннис, конькобежный спорт и другие дисциплины, где спортсмен рассчитывает на собственные силы и личную волю к победе.

— Если ребёнок склонен действовать в коллективе, умеет организовывать вокруг себя команду или сам с удовольствием включается в общество по интересам — ему подойдут командные виды спорта: футбол, волейбол, хоккей, баскетбол и другие, где индивидуальность является составляющей команды.

Шаг 2. Поговорите с ребёнком

Прежде чем записывать ребёнка в секцию или спортшколу, поговорите с ним. Важно, чтобы это был его выбор, а не ваш. Не стоит реализовывать свои несостоявшиеся планы через детей. Возможно, ваш ребёнок с большим удовольствием будет заниматься музыкой, лепкой или рисованием, а спортивные занятия ограничатся дворовой игрой в футбол, настольный теннис и катанием на роликах и велосипеде.

Шаг 3. Учтите состояние здоровья

Часто родители выбирают секцию, чтобы укрепить здоровье ребёнка и избавиться от повторяющихся заболеваний. Общеукрепляющими и универсальными видами спорта являются плавание, прыжки в воду, лёгкая атлетика, велоспорт, конькобежный спорт, лыжный спорт. Эти виды отлично развивают дыхательную систему и укрепляют сердце, мышечная масса развивается правильно и равномерно.

Шаг 4. Примите во внимание особенности телосложения

Если у ребёнка лишний вес, виды спорта, где важны подвижность и координированные действия, подходят ему сложно — тренировка будет мучительной и может вызвать отвращение к спорту вообще. Для таких детей хорошо подойдёт плавание, которое поможет сбалансировать массу тела, классическая борьба, тяжёлая атлетика, дзюдо и хоккей, так как в этих видах спорта значительная масса тела не помеха.

Шаг 5. Наблюдайте за природными данными

Обратите внимание на ловкость, гибкость, координированность движений, скорость реакции — всё это может послужить для выбора спортивного направления. Если ребёнок с удовольствием общается с животными, ему будет в радость ходить в конноспортивную секцию.

Подсказки от психологов: выбор по темпераменту

Сангвиники не мыслят жизни без постоянных побед и комплиментов. Им нравится быть в центре внимания и вести за собой сверстников. Если ваш малыш — сангвиник, присмотритесь к игровым видам спорта. Представители этого темперамента быстро загораются, но моментально остывают. Используйте эти качества: может быть, вашему ребёнку стоит попробовать футбол, хоккей или волейбол?

Холерики тоже эмоциональны. Психологи рекомендуют им биатлон, бег на короткие дистанции, единоборства.

Флегматики, в отличие от предыдущих типов, обожают делать одно и то же. Их сильная сторона — выдержка и внимание. Таким детям можно порекомендовать лыжные гонки, плавание, велоспорт, спортивную ходьбу, бег на средние и длинные дистанции.

Меланхолики не терпят ограничений, они не сработаются с властным тренером. Секции тяжёлой атлетики или стрельбы хорошо подойдут будущим спортсменам с этим темпераментом. Также меланхоликам понравятся интеллектуальные виды — например, шахматы или бильярд.

Плюсы и минусы популярных видов спорта для дошкольников

Борьба, боевые искусства — с 5-6 лет (айкидо, дзюдо, самбо, бокс, карате и др.). Способствуют развитию точности движений, реакции, гибкости. Для мальчика крайне важно уметь постоять за себя и своих друзей. Главное, чтобы боевое искусство не превратилось в банальное размахивание руками и ногами. Тренер как старший наставник должен нести детям определённую философию, а не просто вырабатывать агрессию.

Гимнастика — с 3-4 лет (спортивная или художественная). Способствует развитию гибкости, грации, красоты, точности движений и творческому восприятию мира. Гибкие и стройные фигуры обычно прельщают родителей девочек. Красивый вид спорта, ловкие и рассчитанные движения радуют глаз, но синяки, растянутые связки и мышцы, вывихнутые суставы — далеко не весь список травм, характерных для этого вида. Вполне можно предложить дочке заниматься танцами или ритмикой: они развивают те же качества, а негативных последствий гораздо меньше.

Плавание — с 3-4 лет. Один из самых полезных видов спорта. О его положительном влиянии даже спорить не приходится — только одна польза. Родителей девочек могут немного насторожить широкие плечи профессиональных пловчих, однако это при занятиях профессионально, в надежде на золото Олимпийских игр. Занятия плаванием пару раз в неделю отразятся на детской фигуре только в лучшую сторону, а польза для здоровья будет огромная.

Командные виды спорта — с 5-6 лет (баскетбол, волейбол, футбол, хоккей и др.). Травмы, как и во всех видах спорта, здесь присутствуют. Но у командных видов есть одно преимущество. Родителям стоит задуматься, насколько социально адаптирован их ребёнок. Если он не ходил в детский сад, а воспитывался дома, это ещё один шанс научиться общаться со сверстниками и развить командный дух. Если ваш ребёнок и так свободно сходится с людьми, для него эти занятия станут дополнительным приятным мероприятием.

Лёгкая атлетика — с 5-6 лет (бег, метание копья, спортивная ходьба, прыжки в длину и высоту и др.). Конечно, принятого в секцию пяти-семилетнего ребёнка не поставят сразу толкать ядро или бежать марафон. Его научат правильному дыханию, постановке ноги при беге и ходьбе — это очень важно, чтобы, играя в «догонялки» на детской площадке, не получить травму.

Лыжи — с 7-8 лет. Далеко не в каждом городе есть возможность пройтись на лыжах: пешеходные дороги зимой посыпают солью, снег тает, едва коснувшись земли. Вам крупно повезло, если вы живёте недалеко от леса или хотя бы парка — в этом случае в вашем районе, скорее всего, есть лыжная секция. Если же нет, на выходные вполне можно, собравшись всей семьёй, отправиться за город на лыжах. Прогулка на природе с близкими принесёт ребёнку гораздо больше удовольствия и пользы, чем даже самая профессиональная секция.

Большой теннис — с 5 лет. Вид спорта, ставший очень модным в последнее время, а потому весьма дорогой. Если позволяет достаток — почему бы и нет: ловкость, быстрота реакции, умение побеждать и, что немаловажно, проигрывать ещё никому не повредили. Если же семейный бюджет ограничен — не стоит расстраиваться: те же качества помогут развить лёгкая атлетика, футбол и многие другие виды спорта.